5 gyógymód a szomorúság leküzdésére Aquinói Szent Tamás tollából

„…az efféle bánatok enyhítésére Aquinói Szent Tamás öt gyógymódot ajánl, amelyek megakadályozzák, hogy magunkat rombolva önmagunkba forduljunk.”

Aquinói Szent Tamás a katolikus egyház egyik legismertebb egyháztanítója, teológusa, és egyben legnagyobb szentje.

E tekintélyes szent és egyházdoktor rendkívül nagy mennyiségű örökérvényű tudást hagyott ránk.

Írásai között találhatunk Isten létezését bizonyító érveket, átfogó útmutatót a bűnök és erények témakörében, sőt olyan életmódbeli tanácsokat is, amiket rendszeresen alkalmazhatunk, vagy ajánlhatunk egy bajba jutott barátunknak.

Egyik legjelentősebb művében, a „Summa Theologiae”-ben öt hatásos gyógymódot kínál a szomorúság leküzdésére (lásd: „Summa Theologiae”, I-II, q. 38).

A „Pints with Aquinas” (Egy sör Aquinóival) podcast házigazdája, Matt Fradd hosszasan tárgyalta ezeket a gyógymódokat a „Hogyan legyünk boldogok? Szent Tamás titka a jó élethez” című könyvében.

„Nem számít, milyen jól megy nekünk, nem számít, mennyire vagyunk gazdagok, hány jó barátunk van, vagy éppen, hogy mennyire vagyunk szentek, mindannyian megtapasztaljuk a bánatot a földi élet során”

– magyarázta Fradd egy a Christendom College számára írt cikkében.

A cikk Aquinói Szent Tamás írásaiban részletesen kifejtett különféle bánatok magyarázatával folytatódott.

„Aquinói – Szent János Damaszkuszi Szent Jánost követve – a szánalmat, a szorongást, az irigységet és a tunyaságot sorolja fel a szomorúság fajtáiként.”

Fradd kifejtette továbbá, hogy az Aquinói által bemutatott gyógymódok miért olyan fontosak, melyek gyakran szembe mennek a kultúrával.

„…az efféle bánatok enyhítésére Aquinói Szent Tamás öt gyógymódot ajánl, amelyek megakadályozzák, hogy magunkat rombolva önmagunkba forduljunk. Valamilyen jó felé irányítanak minket, amire törekedhetünk, amely enyhületet ad és végül segít újra rátalálni a boldogságra.”

Ha legközelebb bánat ér, próbálj meg egyet ezek közül az elhatározások közül!

Az alábbi hasznos infografika leegyszerűsítve mutatja be, hogyan használhatod őket a mindennapi életben.

Aquinói Szent Tamás 5 gyógymódja a szomorúság ellen:

1) Tégy valamit, amit szeretsz!

Mi az, ami igazán örömre tud fakasztani? Miben leled az örömöd? Milyen tevékenység képes felvidítani téged?

2) Sírd ki magad!

Férfiak figyelem! Egy régi mondás úgy tartja:

„Egy fiú szégyelli és próbálja elrejteni könnyeit, egy igazi férfi azonban hálát ad saját könnyeiért!”

3) Oszd meg a bánatodat egy barátoddal!

Van olyan barátod, aki nagy szeretettel (még ha figyelmeztet is téged, hogy rossz úton jársz) és irgalommal (de ebben a figyelmeztetésben ott lapul az isteni irgalom közvetítése) képes meghallgatni téged? Az ilyen barát aranyat ér!

„Van barát, aki pusztulásba vezet, de van olyan is, aki hűségesebb, mint a testvér.” (Péld 18, 24)

4) Szemléld az igazságot!

Emlékszel még Pilátus kérdésére?

„Mi az igazság?” (Jn 18, 38)

Ez a kérdés ma is aktuális. Érdekes, hogy Pilátus magának a Válasznak teszi fel ezt a kérdést. Mi... ki az igazság? Kit is szemléljünk? Kinek a szavára hallgassunk?

„Én vagyok az út, az igazság és az élet – válaszolta Jézus. – Senki sem juthat el az Atyához, csak általam.” (Jn 14, 6)

5) Pihenj és fürödj meg!

Jézus az Út, az Igazság, és az Élet...na meg persze megpihenni is megtudsz Őbenne.

„Jöjjetek hozzám mind, akik fáradtak vagytok és terhet hordoztok, és én felüdítelek titeket. Vegyétek magatokra igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű – és nyugalmat találtok lelketeknek.” (Mt 11, 28-29)

Fürdés? Ha kell ezzel kapcsolatban is találsz bibliai idézetet, de Aquinói Szent Tamás itt most konkrétan a fürdésre gondolt! Vegyél egy meleg vagy akár hideg fürdőt/zuhanyt...csodákra képes! Felüdít, felfrissít, megtisztít! Máris jobban leszel! Kitartást!

Aquinói Szent Tamás imája:

Adj nekem, Uram, Istenem, értelmet, hogy megismerjelek, szívet, hogy keresselek, bölcsességet, hogy megtaláljalak, neked tetsző magatartást, hűséges kitartást a várakozásban, és reményt, hogy majd átölelhetlek.

Kattints ide, ha elakarod olvasni eredetiben