Előfordulhat, hogy kedvenc önsegítő praktikáid ősrégi katolikus szokások?
A „The Catholic Gentleman” (A Katolikus Úriember) legújabb epizódjában John Heinen és Devin Schadt feltárja, hogy sok manapság népszerű önsegítő technika mélyen a katolikus hagyományban gyökerezik!
1. Dopamin motiváció
Az önsegítő szakemberek gyakran beszélnek arról, hogy örömöt kell találni az érdemi munkában és hasznosítani kell a dopamint a motivációhoz.
„A szerzetesek és a kolostorba vonult nővérek, akik imádkoznak, dolgoznak, áldozatot hoznak és szolgálnak, azért olyan örömteljesek és kiteljesedettek, mert az agyuk folyamatosan dopamint szabadít fel – mutat rá Schadt. – Folyamatosan és állandóan az Istennel való misztikus egyesülésre és a mennybe jutásra törekszenek.”
2. Időszakos böjt
Az időszakos böjt manapság igencsak felkapott lett egészségügyi előnyei miatt.
„Az időszakos böjt hagyományát a Katolikus Egyház évezredek óta különböző módokon javasolja és gyakorolja” – mondta Heinen.
3. Reggeli napfény
A tudomány kimutatta a reggeli napfény előnyeit. Schadt elmagyarázza, hogy a katolikusok régóta Krisztus szimbólumaként üdvözlik a felkelő napot.
„A szerzetesek a napfelkelte előtt ébrednek. Üdvözlik a keleten felkelő napot, amely Isten nagyszerű Fiának jelképe, akit dicséretükkel üdvözölnek” – magyarázza.
4. Testmozgás „falatkák”
Az, hogy a testmozgást rövid alkalmakra bontjuk a nap folyamán, új keletű trend, de a szerzetesek már évszázadok óta gyakorolják ezt.
„Honnan vették ezt az ötletet? Nos, eltaláltad, a Szent Benedek által alapított szerzetesi hagyományból, azaz »Ora et Labora«, imádkozz és dolgozz” – mondja Schadt.
5. Döntési fáradtság
Az olyan techvezérek, mint Mark Zuckerberg, híresek arról, hogy minden nap ugyanazt a ruhát viselik, hogy minimalizálják a döntéseket.
„Ruhatáruk változatlansága a szerzetesi hagyományból ered. Ezzel tanúságot tesznek kifelé, a világ felé is” – magyarázza Heinen.
Az egyszerű habitus segített a szerzeteseknek abban, hogy az imádságra és a munkára összpontosítsanak, nem pedig világi aggodalmakra.
Az urak szerint nagyban hozzájárulhat életünk javításához, ha átvesszük ezeket praktikákat, amelyek az Egyháznak az ember természetéről alkotott képéből erednek!
Az epizódot itt tekintheted meg:
Kipróbáltad már valamelyik praktikát?